Ai
mắc bệnh Gút thì hình như ít nhiều đều có “chân mạng đế vương” cả! Bằng cớ là bệnh
thường luôn bắt đầu từ dưới chân, ở ngón chân cái trước rồi mới lan
đi các nơi, và mặt khác, từ xa xưa, người ta cũng đã gọi Gút là bệnh của vua
(maladie des rois). Lịch sử y học cũng đã ghi nhận Alexandre le Grand,
Charlemagne, Louis XIV… đều bị Gut!
Vua
chúa hay đi săn bắn, ăn thịt rừng, uống nhiều rượu nên dễ bị Gut. Về sau, những
người giàu có cũng hay mắc phải bệnh này do những bữa ăn “đạm bạc” đầy rượu thịt
của họ (theo cách giải thích bây giờ thì đó là những bữa ăn nhiều đạm và
tốn bạc!) nên Gut cũng là bệnh của nhà giàu (maladie des riches).
Đau
khủng khiếp. À không, nhức nữa, nhức khủng khiếp. À mà không đúng, buốt nữa, buốt
khủng khiếp. Đau. Nhức. Buốt. Nhích qua nhích lại nhích tới nhích lui gì cũng
đau cả. Chân sưng một cục, nóng đỏ. Mất ngủ. Mất ăn. Vua cũng phải kêu Trời!
Tôi
vừa bị một vố. Đau sưng ngón chân cái của bàn chân phải. Đúng truyền thống:
“chân” của “mạng đế vương” rồi còn gì! Nhưng oan quá, lâu nay ăn uống cẩn thận
mà, có săn bắn có nội tạng động vật gì đâu… Từ lâu đã bỏ thịt, chỉ còn rau, cá,
củ quả! Chắc tại già. Già, thận yếu, thải không kịp độc chất chăng?
Độc
chất ở đây là acid uric, sinh ra từ chuyển hóa protein có chứa nhiều purin
trong thức ăn. Acid uric lắng đọng tạo thành muối Urat, quyện quanh và chèn vào
giữa các khớp, đại khái như cho cát vào các khớp xe rồi nổ máy, rồ ga cho nó chạy
vậy!
Các
thức ăn chứa nhiều purin là thịt rừng, hải sản, kèm với bia rượu, dzô dzô 100%
thì dễ có “chân mạng đế vương” lắm! Lúc còn trẻ, còn khỏe thì thận tốt, thải độc
chất nhanh, nhưng vẫn tích tụ đó, chờ có tuổi, sinh sự. Gút có thể dẫn tới biến
dạng bàn chân bàn tay với những u, những cục, những hòn, đúng là “lục cục lòn
hòn”… lổn nhổn làm hạn chế cử động và đau nhức kinh niên!
Thuốc
trị Gút thì đã có, nhưng nhiều thứ có hại, thứ thì gây loét bao tử (dạ dày),
làm mục xương, hội chứng cổ trâu, tăng huyết áp (Cushing), thứ thì gây nhiều
tác dụng phụ, tương tác thuốc tùm lum nên cần có hướng dẫn của bác sĩ.
Nghe
tôi bị Gút, các bạn đồng nghiệp, học trò… hỏi thử máu chưa, uống thuốc chưa, rồi
đem cho mấy thứ! Ông bạn nhà thơ từ bên Mỹ cũng gởi mấy bài thơ bảo đọc đi cho
mau khỏi bệnh. “Tiếng còi xe lửa ôi ồn quá, anh giụi vào em mái tóc thề,
Huế của em đây, trong mái tóc, em thơm lừng ôi em hương quê! Em
của anh à, em của anh…nắng hình như làm lá thêm xanh, nắng hình như làm môi em
đỏ, nắng hình như mắt em long lanh…” (TVL). Có bạn còn kêu đọc thần chú, niệm
Nam mô… Có bạn bên trời Tây viết “…ở thế kỷ 21 này mà không có cái gì làm cho
người ta không bị “đau nhức kinh khủng” sao? Ở bên Mỹ họ có cái thuốc
“painkiller” (sát sanh kiểu này thì chắc không có tội!), có hữu hiệu không?”.
Dĩ nhiên là hữu hiệu, nhưng tạm thôi, không dứt hẳn được, lại cũng sinh lắm biến
chứng, side-effects. Còn cái “painkiller” này có sát sanh không ư? Thì… có! Bởi
cái “pain” này hẳn phải do nhiều yếu tố hợp thành, do duyên sanh cả đó thôi,
nên chắc chắn cũng là một thứ “chúng sanh”! Tốt nhất là làm sao cho nó “vô
sanh” thay vì “kill” nó!
Nghĩ
lại, đúng là có chuyện “duyên sanh” thiệt. Mấy ngày trước ăn nhiều cá thu
quá! Cá thu chiên, cá thu xốt cà, cá thu kho, cá thu canh chua me, cá thu
“muối sư”… (do mấy bà chị ở quê thương tình, mang cho). Mình lại quên cá thu có
rất nhiều purin! Vậy là đáng đời! Tôi nhất định không uống thuốc, “thử xem con
Tạo xoay vần đến đâu!”. Tôi hiểu cơ thể phải có một cơ chế “sưng nóng đỏ đau”
(viêm) nào đó để chống bệnh, nếu dùng thuốc kháng viêm chẳng hóa ra triệt tiêu
mất cái cơ chế tự nhiên rất quý này của cơ thể sao? Vậy, chuyển hẳn qua
ăn rau củ quả xem sao. Có hiệu nghiệm ngay. Thế nhưng nghe có bạn chỉ ăn toàn đậu
với đậu mà cũng bị Gút cấp tính. Thì ra các thứ đậu cũng có nhiều purin, đậu
nành, đậu xanh, đậu phộng, đậu Hà Lan… kể cả hạt điều! Ăn vừa vừa thôi thì
không sao! Các loại thịt rừng, nội tạng động vật (thận, tim, gan, pâté gan, xúc
xích…) và các loại hải sản như cá thu, cá hồi, cá trích, tôm hùm… đều chứa rất
nhiều purin cần tránh.
Qua
ngày thứ ba thì bớt đau, bớt sưng, nhưng mất cả tuần mới bình phục hẳn. Dĩ
nhiên đây chỉ là một cơn Gút cấp tính, không cẩn thận thì tái phát như chơi và
trở thành kinh niên!
May
quá, rau, trái, sữa, yaourt, fromage, kem… trà, cà phê đều rất ít purin!
Tóm
lại, nếu ai có cái « chân mạng đế vương » thì nên từ bỏ sớm!
Bs
Đỗ Hồng Ngọc
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét