HIỆU LỰC CỦA QUẢ CHUỐI

Chuối được bày bán rất nhiều ngoài chợ. Giá chuối rất rẻ, mà lại có nhiều loại chuối để chọn lựa với nhiều hương vị khác nhau. Thiên nhiên đã ban tặng cho chúng ta nhiều ưu đãi về các loại chuối như vậy mà hình như chúng ta không tận dụng thì phải. Nhiều người không thích ăn chuối vì không hợp khẩu vị, nhiều bà nội trợ không thích mua chuối vì không giữ được lâu, nhiều người không mua chuối và ăn chuối vì coi đây là một loại trái cây không sang trọng (!?) …

Nói chung là có rất nhiều lí do để người ta không thích ăn chuối. Thế nhưng, chuối lại là một loại trái cây rất có ích đối với cơ thể chúng ta. Có thể nhiều người trong chúng ta biết đến dinh dưỡng của chuối : trong 100 g chuối chứa 1.2 g protein, 0.5 g chất béo, 19.5 g hợp chất đường, 0.9 g chất xơ, 9 mg canxi, 31 mg photpho, 0.6 mg sắt, ngoài ra còn chứa nhiều nguyên tố vi lượng beta carotin, vitamin PP, vitamin C, vitamin E… Nhưng không nhiều người trong chúng ta để ý đến, biết đến hiệu lực của quả chuối …

 .

Hy vọng mọi người trong chúng ta có cái nhìn khác hơn về quả chuối, một loại trái cây dung dị của đất nước, có nhiều ở vùng quê chúng ta !

QuangTrung BinhKhe